MI ACERCAMIENTO
Lo primero que debes saber sobre mí es que soy una persona genuina: lo que ves es lo que obtienes. Valoro la sinceridad y seré real contigo mientras te ayudo a ser completamente tú mismo conmigo. También me esfuerzo por ayudar a las personas a sentirse lo más cómodas posible en la situación, a menudo desconocida, conocida como terapia. Me esfuerzo por lograr un equilibrio entre escuchar su historia y ayudarlo a saber qué abordar a continuación. A nadie le gusta sentirse perdido y mi trabajo es construir una hoja de ruta con usted para que podamos trabajar en los temas importantes para usted.
¿Qué es la Psicología de la Salud?
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La psicología de la salud se ocupa de comprender cómo los factores psicológicos, conductuales y culturales contribuyen a la salud física y la enfermedad. Es una forma de ver cómo los problemas de salud pueden haber afectado su estado emocional y cómo el funcionamiento psicológico afecta su salud y su cuerpo. En terapia conmigo, significa profundizar en los detalles de cómo su cuerpo y su mente pueden interactuar entre sí, y observar el panorama general de cómo los patrones emocionales a largo plazo pueden haber estado impactando su cuerpo de manera dañina. Mira estoentrada en el blog para obtener más información.
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Asesoramiento individual
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Soy psicoterapeuta psicodinámico de formación, que es un tipo de terapia que se centra en patrones emocionales y de relación que a menudo se aprenden en la infancia y que pueden ser difíciles de cambiar. Esta capacitación sirve como base para mi tratamiento, ya sea que hablemos explícitamente o no de sus experiencias infantiles.
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También utilizo otros métodos para ayudar a mis pacientes a aliviar sus síntomas angustiosos y encontrar estabilidad en las relaciones y en su mundo emocional. Estos métodos incluyen terapia cognitivo-conductual, terapia breve centrada en soluciones y teoría de sistemas, y pueden implicar cambios en su entorno, sus hábitos, sus patrones de comunicación, sus patrones de pensamiento o su perspectiva. Utilizo estas técnicas para identificar intervenciones óptimas para su situación específica para aliviar los síntomas que impiden tener mejores días, semanas, meses y una vida mejor.
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Terapia para trabajadores de la salud
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La pandemia desenmascaró muchos de los problemas del sistema sanitario que los trabajadores sanitarios ya conocían muy bien. Ya sea que estos desafíos se manifiesten en agotamiento físico por trabajar demasiadas horas en la residencia o en sentirse agotado emocionalmente por dar tanto de sí mismo, lo ayudaré a identificar técnicas de estabilización a corto plazo, así como cambios a largo plazo para alcanzar sus objetivos profesionales y personales. ​
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Enfoque de la Diversidad
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Todos somos únicos y tenemos diferentes experiencias de vida. Todos tenemos diferentes combinaciones de privilegios y desventajas basadas en cosas que no elegimos, como nuestra raza, clase socioeconómica, género, sexualidad, condición de discapacidad y cultura. Creo que cuanto más comprendamos nuestros privilegios y desventajas no ganados, mejor preparados estaremos para vivir una vida significativa. Varias dimensiones de nuestras identidades también afectan la forma en que respondemos a los desafíos de salud física y mental, y es algo que valoro mucho como parte del tratamiento.
